Free spin เกมสล็อต_รหัส เครดิต ฟรี

นิตเช นักประวัติศาสตร์ชาวเยอรมัน ผู้ตีความว่าข้อเท็จจริงคือคำอธิบายที่เกิดจากการตีความของเราเอง

  • จำนวนการเข้าชม:842176
  • จำนวนบทความ:525
  • กลุ่มผู้ใช้
  • เวลาลงทะเบียน2019-05-25 20:01:23
  • รับรอง
โปรไฟล์ส่วนตัว

ลูกนกจะกินอาหารจากที่พ่อและแม่ป้อนในสองสามวันแรกและจะหากินเองหลังจากนั้นและจะตามพ่อแม่ไปหาอาหาร เมื่อเตือนภัย พ่อแม่นกจะร้อง "แคร่ร-รร" เสียงต่ำเพื่อส่งสัญญาณให้ลูกนกหยุดและนอนลง นกวัยอ่อนจะอยู่กับพ่อแม่มากกว่า 3 เดือน เชื่อกันว่านกกระเรียนจับคู่อยู่ด้วยกันตลอดชีวิต ถ้ามีตัวใดตัวหนึ่งตายลง นกที่เหลืออาจจับคู่กับนกตัวใหม่ได้ แต่นกกระเรียนเป็นนกที่จับคู่ยากมาก มันจะไม่ยอมจับคู่ใหม่จนกว่าจะพบคู่ที่พอใจ นอกจากนี้ยังมีรายงานการเปลี่ยนคู่บันทึกไว้

การจำแนกประเภทบทความ

โพสต์บล็อกทั้งหมด(772)

เก็บบทความ

2019(433)

2018(857)

2017(651)

2016(704)

การสมัครสมาชิก

การจัดหมวดหมู่中国网江苏

ทดลองเล่นสล็อตปลาทอง_สล็อต ออนไลน์ แจ็ ค พอ ต, ในระหว่างสงครามโลกครั้งที่สอง ได้มีการเดินขบวนเรียกร้องให้รัฐบาลเอาดินแดนคืนของนิสิตนักศึกษา จอมพลแปลก พิบูลสงคราม จึงส่งทหารข้ามแม่น้ำโขงและรุกรานอินโดจีนฝรั่งเศส จนได้ดินแดนคืนมา 4 จังหวัด ภายหลังการเข้าไกล่เกลี่ยของญี่ปุ่น โดยมีการรบที่เป็นที่รู้จักกันมาก ได้แก่ การรบที่เกาะช้าง จักรและส่วนใหญ่ถูกบังด้วยแก๊สและฝุ่น ขณะที่กระจุกดาวทรงกลมตั้งอยู่ภายนอกแผ่นจานและสามารแต่ชาติที่พัฒนาเจ้ายักษ์หุ้มเกราะตีนตะขาบ นี่ไม่ได้มีเฉพาะอังกฤษเท่านั้นหรอกนะครับ ชาติมหาอำนาจอื่นๆ เขาก็พัฒนากันทั้งนั้นแหละ 小说网 อี. เอช. คาร์ (E. H. Carr) อธิบายว่าประวัติศาสตร์นั้นก็คือกระบวนการอันต่อเนื่องของการปฏิสัมพันธ์ระหว่างนักประวัติศาสตร์กับข้อมูลของเขา ประวัติศาสตร์คือบทสนทนาอันไม่มีที่สิ้นสุดระหว่างปัจจุบันกับอดีต เราอาจพิจารณาขอบของดวงอาทิตย์ ที่สำรวจได้ในแสงสว่างธรรมดานี้ให้ละเอียดถี่ถ้วนขึ้น อีกเล็กน้อย ถ้าเรามองตามแนวที่ผ่านขอบดวงอาทิตย์เหนือขอบดวงเล็กน้อย เราอาจจะมองเห็น ของที่อยู่ไกลจากดวงอาทิตย์ออกไปได้ เพราะว่าก๊าซของดวงอาทิตย์ยังไม่ทึบบังเสียหมด ต่อเมื่อ เราค่อยเลื่อนแนวเล็งนั้น ใกล้ขอบดวงอาทิตย์มากเข้า ก๊าซของดวงอาทิตย์จะบังแนวเล็งยิ่งขึ้น ใน ที่สุดเมื่อเลื่อนเข้าชิดดวงอาทิตย์ถึงระดับหนึ่ง แสงสว่างจากวัตถุที่อยู่ข้างหลังดวงอาทิตย์ จะผ่าน มาไม่ได้เลย เพราะก๊าซของดวงอาทิตย์ทึบบังหมดพอดี ในกรณีนี้แสงสว่างที่มาเข้าตาหรืออุปกรณ์ ของเรา มาจากก๊าซในบรรยากาศของดวงอาทิตย์ทั้งหมด ที่ระดับนี้เอง เราเห็นขอบคมของดวง อาทิตย์

รู้สึกว่าจุดประสงค์ของการทำสารานุกรมนี้ ทุกคนคงยังไม่ทราบโดยแท้จริง ถ้ายังไม่ทราบแท้จริง ก็จะทำงานไม่ได้ เพราะยังไม่ทราบว่าจะทำอย่างไร จุดประสงค์ของการทำสารานุกรมสำหรับเด็กนี้ มีเหตุผลว่า ในปัจจุบันนี้เด็กไม่มีที่เรียนพอ แล้วก็จะไม่มีวันที่จะมีที่เรียนพอ เมื่อได้เริ่ม ฝืน ฝึก และฝน ก็ได้เริ่มต้น ออกกำลังใจ และการออกกำลังใจ นั้นทำได้ง่ายๆ โดยไม่ต้องใช้จ่ายอะไร ไม่ต้องมีอุปกรณ์หรือเสื้อผ้าเพราะทำได้ทุกที่ ทุกเวลาและทุกขณะของชีวิต小说网 ดังทราบแล้วว่า ดาวฤกษ์ในกระจุกดาวทรงกลมอยู่ห่างจากโลกของเราเป็นระยะทางใกล้เคียงกัน ค่าความส่องสว่างสัมบูรณ์ของดาวเหล่านี้จึงต่างจากค่าความส่องสว่างปรากฏในปริมาณพอๆ กันด้วย ดาวฤกษ์ในแถบลำดับหลักที่อยู่ในกระจุกดาวทรงกลมจะตกอยู่บนเส้นที่เชื่อกันว่าใกล้เคียงกันกับดาวฤกษ์เพื่อนบ้านของระบบสุริยะ (สมมุติฐานนี้ได้รับการยืนยันจากผลเปรียบเทียบที่ได้จากการเปรียบเทียบความสว่างของดาวแปรแสงคาบสั้นที่อยู่ใกล้ๆ เช่น ดาวแปรแสงอาร์อาร์ไลเรหรือดาวแปรแสงเซเฟอิด กับบรรดาดาวฤกษ์ในกระจุกดาวนั้น) หนูช่วยคุณครูยกสมุดการบ้าน

อ่าน(262) | ทบทวน(189) | ส่งต่อ(925) |
ฝากข้อความไว้

แจก เครดิต แทง บอล ฟรี 20192019-05-25

เล่น เกม สล็อต ปลาทอง อันนี้ เป็นประสบการณ์ที่ได้พูดเป็นครั้งแรกต่อหน้าธารกำนัล ที่ในต่างประเทศ ที่สหรัฐอเมริกา เขาก็มีโต๊ะแบบนี้ ที่เรียกว่าเป็นโต๊ะที่อยู่หัว แล้วก็มีโต๊ะที่อยู่ข้างล่าง แล้วก็ใครต่อใครก็จ้องดูว่าจะพูดอะไร นั่งอยู่ คนที่อยู่ข้างซ้ายเขาบอกว่า ต้องพูดมาก ๆ นะ ไม่ได้ ก็เลยบอกเขาว่า เราเตรียมมาสำหรับพูดเพียงประมาณ 5 นาที ก็บอกไม่ได้ เขาบอกว่าต้องอย่างน้อยที่สุดยี่สิบนาที อย่างนี้เราก็แย่ เพราะเขาบอกว่าท่านโน้นคนนี้ ท่านซูกาโน่นั่นนะ ท่านมาพูด 5 ชั่วโมง เราก็ 5 ชั่วโมงไม่ไหวแน่ แต่ว่าแม้จะพระเจ้าโบดวงแห่งเบลเยี่ยมท่านมา ท่านก็มาพูดยี่สิบนาที ก็เลยยอมรับ แต่ไม่ทราบเลยว่าจะทำยังไง เวลาลุกขึ้นมาก็เหงื่อแตกเหมือนกัน เตรียมมา 5 นาทีนะมันก็แย่แล้ว ในการเตรียมที่จะพูดเพียง 5 นาทีนั่นนะ ต้องใช้เวลาเป็นชั่วโมง แต่ตอนนี้เขาบอกอย่างน้อยที่สุดต้องยี่สิบนาที ก็เลยทำอย่างนี้ เอาที่เตรียมมาอ่านสองบรรทัด แล้วจากสองบรรทัดนั่นนะก็ยืดออกไปเท่าที่จะยืดได้ ก็คงยืดได้เป็นแปดบรรทัด ทีหลังเมื่อหมดพุงแล้ว ก็อ่านอีกสองบรรทัดต่อไป ก็ยืดออกไป ทำไปทำมาอ่านไปอ่านมาถึงจบ นึกว่าแย่แล้ว นี่มันไม่มีอะไรที่จะพูดแล้ว ก็ลุกขึ้น เขาก็อัธยาศัยดี เขาก็ตบมือ เสร็จแล้วนั่งลง คงจะเป็นผู้ให้ความปลอดภัยรักษาความปลอดภัยของอเมริกัน เขาเดินเข้ามาข้างหลังมากระซิบบอก เก่งมาก สำเร็จแล้ว ดีมาก ดีมาก คือเขาให้กำลังใจ เขาก็เหงื่อแตกเหมือนกัน เราก็เหงื่อแตก เขาก็ดี เขาก็มาบอก ดีมาก ดีมาก ใช้ได้ ยูสบาย ยูชนะแล้ว ทำให้ตั้งแต่นั้นก็เลยสบายใจขึ้นหน่อย แต่วันนี้ที่พูดในวันนี้เรียกว่าเป็นประวัติการณ์ได้ เพราะว่าที่เตรียมไม่ถึงบรรทัด หรือจะว่าบรรทัดหนึ่งก็ได้ ตัวโต ๆ นี่นะโครงการสารานุกรมไทยสำหรับเยาวชน แล้วก็ยืดมาจนถึงนี่ ไม่ทราบว่ากี่นาทีแล้ว ก็ต้องชมตัวเองว่าเก่ง

ผมว่าเป็นโชคดีของคนไทยครับ เพราะคอนโดเก่าของประเทศไทยราคาถูกกว่าคอนโดใหม่มาก กล่าวคือมีราคาแค่ประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์ของราคาคอนโดใหม่ในทำเลเดียวกัน ในขณะที่คุณไปซื้อคอนโดเก่าในลอนดอน ตึกอายุ 50-70 ปี ราคาต่างกับตึกใหม่ประมาณแค่ 20 เปอร์เซ็นต์เองนะครับ ไม่ได้แตกต่าง 60 เปอร์เซ็นต์เหมือนบ้านเรา ที่เป็นอย่างนี้เพราะคนไทยเรามีนิสัยเห่อของใหม่ครับ

แจก เครดิต ทดลอง เล่น ฟรี 2019-05-25 20:01:23

เดิมผมซื้อคอนโดนี้ห้องแรกเป็นการซื้อมือหนึ่ง สเปซกว้าง 100 ตารางเมตร แต่อยู่ไปสักพักผมรู้สึกว่ามันเล็กไป อย่าเพิ่งหมั่นไส้นะครับ แต่เพราะความที่ผมทำงานที่บ้านครับ ผมใช้เวลาอยู่ในห้องที่คอนโดทั้งวัน ไม่เหมือนคุณหลายคนที่ออกไปทำงานนอกบ้าน ผมจึงรู้สึกอึดอัด พอดีมาเจอห้องหนึ่งที่ประกาศขาย กว้าง 194 ตารางเมตร ผมก็เลยซื้อห้องนั้นแทนในราคา 7.8 ล้าน (เมื่อ 14 ปีที่แล้วนะครับ)

แจก user ทดลอง เล่น ฟรี ถอนได้20192019-05-25 20:01:23

เหตุผลที่เราต่างเคยตกอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่มีทางเลือก ก็เพราะตอนที่ยังเด็กมากๆ เรายังไม่ได้เรียนรู้เรื่องเหตุและผลมากพอที่จะบอกได้ว่า สิ่งไหนเรียก ปกติ (Normal) หรือ ผิดปกติ (Abnormal) เราไม่มีโอกาสเรียนรู้ว่าโลกข้างนอกเป็นอย่างไร ดังนั้นสิ่งที่เรียนรู้ได้คือเรื่องราวหรือพฤติกรรมจากคนในครอบครัวเท่านั้น และนี่ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ใคร ๆ ถึงบอกว่า ครอบครัวเป็นพื้นฐานของทุกอย่าง, ปัญหาอยู่ที่ว่า ทำอย่างไรจะให้สารานุกรมนี้เป็นหลัก เป็นครูได้ เป็นผู้ช่วยบิดามารดา ให้บิดามารดาสามารถเป็นครู ให้รุ่นพี่เป็นครู สามารถสอนรุ่นน้อง วิธีการเหตุผลอันแรกก็คือ สารานุกรมนี้จะต้องเป็นตำราที่แสดงให้เห็นว่า วิชาทุกสาขา ทั้งทางสังคมศาสตร์ และทางวิทยาศาสตร์ ทั้งทางอื่น ๆ ด้วย ที่เป็นศาสตร์ทั้งนั้นสัมพันธ์กันหมด จึงได้ตั้งนโยบายเอาไว้ว่า แบ่งเป็นสาขาต่าง ๆ เป็นส่วน ๆ ด้านวิทยาศาสตร์ก็แบ่งเป็นส่วน ๆ ด้านสังคม ด้านประวัติศาสตร์ ด้านศิลปะแบ่งเป็นส่วนต่าง ๆ แต่ว่าให้รู้ว่า ส่วนต่าง ๆ เหล่านี้มันสัมพันธ์กัน ถ้าในแขนงใด หรือหัวข้อใด ที่จะต้องอาศัยหัวข้ออื่น แทนที่จะเขียนซ้ำในหัวข้อนั้น ก็บอกว่า ให้ไปดูหัวข้ออื่นตามลำดับที่ที่จะบอกให้ดูหน้านั้น ๆ หรือข้อนั้น ๆ 。ทุกคืนในครั้งต่อไปฉันจะนอนอยู่ในหน้าต่างและมองไปที่ดวงดาวที่วาววับบนท้องฟ้า ฉันรู้ว่าสิ่งที่ดีที่สุดคือการที่เราพลาดซึ่งกันและกันและส่องให้เห็นท้องฟ้ายามราตรีทั้งคืน หูได้ยินเสียงเพลงที่คุ้นเคย "ดาวในท้องฟ้าไม่ได้พูดคุยกับตุ๊กตาแม่ของเธอบนพื้นดินที่ดวงตาสวรรค์ใกล้ส่องแสงน้ำตาหมาป่า ......" ฟังทำนองนี้ตาของฉันเบลอมองหาที่ ด้วยผ้าพันคอสีแดงที่หน้าอกของฉันฉันตัดสินใจที่จะเปลี่ยนความปรารถนาของฉันให้เป็นอะไรและเรียนหนัก อย่างไรก็ตามมันจะเป็นอย่างไร?。

สล็อต ออนไลน์ ฟรี เครดิต ฝาก ขั้น ต่ำ 1002019-05-25 20:01:23

เพราะฉะนั้น ก็แกล้งทำเป็นมีประชาธิปไตย มีการเลือกตั้งไปซะ เพื่อที่จะทำให้พวกฝรั่งนั้น ‘แฮปปี้’ เพราะไม่ว่าอย่างไร ประเทศไทยก็ยังคงเป็นส่วนหนึ่งของประชาคมโลก แต่ในความเป็นจริงแล้ว เราต้องการบุรุษเหล็กเข้ามาปกครองเพื่อสามารถทำให้ทุกกลุ่มทุกฝ่ายอยู่อย่างสงบภายใต้ไม้เรียว นี่คือ ‘วัฒนธรรมของคนไทย’, ที่จริงไม่ได้ตั้งใจที่จะพูดมากมาย เพราะว่าคราวก่อน ๆ นี้ในงานของสโมสรไลออนส์ เขาเชิญไปเลี้ยงครั้งแรก ก็ได้พูดถึงโครงการสารานุกรม แล้วได้แจ้งนโยบาย ก็รู้สึกเป็นนโยบายแบบที่บอกไว้ว่า ให้พี่สอนน้อง หรือจะเป็นน้าหรือพ่อหรือแม่สอนลูกหลาน อันนี้ก็เป็นนโยบายตั้งแต่ต้น ครั้งโน้นได้เตรียมรายการพูด ลงทุนไปหาข้อมูลต่าง ๆ จากกระทรวงศึกษา ดูว่ามีเด็กนักเรียนเท่าไหร่ แล้วก็มีโรงเรียนกี่โรง ที่เรียนกี่แห่ง ครูกี่คน ครั้งโน้นลงทุนที่จะค้นคว้าอย่างมากมาย เพื่อที่จะให้ผู้ที่เป็นสมาชิกสโมสรไลออนส์ได้เชื่อ แล้วก็ช่วยสนับสนุน แต่คราวนี้ขอรับอย่างตรง ๆ ว่า ไม่ได้ค้นคว้าอย่างใดเลย ไม่ได้แม้แต่เตรียมสักตัวเดียว เพราะรู้ว่าไม่ต้องมาโฆษณาแล้ว รู้ว่าท่านทั้งหลายที่มา ผู้ที่บริจาคก็ทราบว่า บริจาคเพื่ออะไร ผู้ที่ทำงานในด้านวิชาการ ในด้านประชาสัมพันธ์ ในด้านธุรการ ทุกคนรู้ดีว่ามีหน้าที่อะไร แล้วก็จุดประสงค์เป็นยังไง ฉะนั้นก็สบายมากที่ทำให้ไม่ต้องเตรียม ไม่ต้องปวดหัวในการเตรียม เวลาพูดที่ปวดหัวที่สุดคือตอนเตรียม เตรียมพูด ซึ่งเตรียมไปเตรียมมา ขีดฆ่าไปมา ลงท้ายจากที่ทำหัวข้อห้าบรรทัดเสร็จแล้ว เขี ยนไปสักสามหน้ากระดาษ แล้วก็ขีดฆ่าไปขีดฆ่ามา เหลือครึ่งหน้ากระดาษ แล้วในที่สุดเขียนไปเขียนมาเหลือ 3 บรรทัด ก็เคยเหมือนกัน ลงท้ายก็กลุ้มใจว่า จะพูด 3 บรรทัดเดี๋ยวเดียวก็หมด ก็เลยต้องขยายขึ้นไปใหม่ แล้วในที่สุดถ้าคิดดู ก็อาจจะเป็นประมาณ 5 หน้ากระดาษ。 ผู้เชี่ยวชาญส่วนมากจะต้องแปลกใจ หากพรรคอนาคตใหม่สามารถคว้าที่นั่งมาได้แม้จะเพียงที่นั่งเดียว ผู้เขียนมองว่า พรรคอนาคตใหม่นี้มีความตั้งใจและมีความหวังที่ดี แต่วิถีการลงคะแนนเสียงของคนไทยนั้นไม่ได้อยู่บนพื้นฐานของความตั้งใจและความหวังที่ดี เราทราบดีอยู่แล้วว่า ถ้าพรรคใดได้เสียงข้างมาก พรรคขนาดเล็กและกลางก็จะเข้าไปร่วมจัดรัฐบาล เพราะถึงแม้จะได้เค้กเพียงชิ้นเล็กๆ ก็ยังดีกว่าไม่ได้กินเค้กแม้แต่คำเดียว。

คา สิ โน แจก เครดิต ฟรี ไม่ ต้อง ฝาก ถอน ได้ 2019-05-25 20:01:23

ท้องนภาและราตรีนั้น พากันเงียบงัน และทันใดนั้น นางฟ้ายิ้มน้อยๆ ด้วยความเข้าใจ สรรพสิ่งย่อมเปลี่ยนไปและไม่แน่นอน ผู้คนผ่านมาผ่านไป บางคนที่เราพบ รู้จัก อาจกลายเป็นมิตรที่รักกัน ในขณะที่บางคนพบแล้วผ่านเลย ถ้ารักและมีความสุขที่จะให้ ด้วยความเมตตาและปรารถนาดี ก็จงทำต่อไปเพราะหัวใจเราจะเบิกบาน ให้ เพราะสุขใจที่จะให้ ก็อย่าคาดหวัง .. ว่าเค้าจำเป็นจะต้องรับเสมอไป อย่าคาดหวังว่าเค้าจะซาบซึ้งใจหรือ ให้ สิ่งใดตอบแทน เมื่อไหร่ที่รู้สึกว่าอยู่ใกล้แล้วรุ่มร้อนจนเกินไป เขยิบตัวออกมาไกลกันสักนิดหนึ่ง อาจช่วยรักษาความสัมพันธ์นั้นไว้ได้ แต่เมื่อไหร่ที่รู้สึกว่าห่างไกลกันจนเกินไป ก็ ขยับตัวเข้ามาใกล้ เพื่อให้ไออุ่นแก่กันและกัน, หลังการปฏิวัติเปลี่ยนแปลงการปกครอง ประเทศไทยยังถือได้ว่าอยู่ในระบอบเผด็จการในทางปฏิบัติอยู่หลายทศวรรษ ประเทศไทยประสบกับความไร้เสถียรภาพทางการเมือง และมีการสืบทอดอำนาจรัฐบาลทหารผ่านรัฐประหารหลายสิบครั้ง อย่างไรก็ดี หลังจากนั้นได้มีเหตุการณ์เรียกร้องประชาธิปไตยครั้งสำคัญในเหตุการณ์พฤษภาทมิฬ ประชาธิปไตยในประเทศเริ่มมีความมั่นคงยิ่งขึ้น。มันมีการเล่นพรรคเล่นพวกโดยดวงอาทิตย์ แต่ยังมีความสะดวกสบายของดวงจันทร์ก็จะถูกกดขี่โดยลม แต่มีฝนจูบมันตีโดยฟ้าผ่า แต่ยังสนุกกับดาว。

คาสิโนออนไลน์ แจกเครดิตฟรี2019-05-25 20:01:23

การที่เราลองเปิดใจให้กว้างขึ้น คิดให้เยอะขึ้น รอบคอบขึ้น ก่อนที่จะด่วนตัดสินใครไป อาจจะทำให้หลายคนใช้ชีวิตในสังคมได้ง่ายขึ้น ทั้งการเข้าใจตัวเองมากขึ้นและเข้าใจคนอื่นมากขึ้นด้วย เช่น บางคนก็อาจจะรู้สึกว่าคนเหล่านี้น่ารำคาญ แต่ถ้าลองไปคุยกับเขา เขาอาจจะไม่อยากเป็นแบบนั้น และกำลังหาวิธีปรับแก้มันอยู่ก็ได้, เข้าใจที่มาที่ไป ก็ทำให้ใจเรากว้างขึ้นได้。 3 คืน 4 วันในการอบรมครั้งนี้ ฉันได้ฟังธรรมะมากมายอย่างสุขใจ ฟังจนอิ่ม.. ใจสว่างและสงบ หนึ่งในธรรมะที่พระอาจารย์สอนและพาพวกเราปฏิบัติ คือ การเจริญมรณานุสสติก่อนนอน ท่านให้เราสวดมนต์และเจริญสติภาวนาในทุกคืนก่อนที่เราจะหลับ เมื่อล้มตัวลงนอน แทนที่จะคิดเรื่องต่างๆ อย่างวุ่นวาย หรือนอนพร้อมกับอารมณ์อันขุ่นมัว ให้เราเปลี่ยนมานอนอย่างผ่อนพักตระหนักรู้ นอนเจริญสติภาวนาหรือสวดมนต์จนหลับไป โดยเริ่มต้นด้วยการนอนในท่าศพแบบโยคะด้วยการนอนหงาย แยกขาทั้งสองข้างห่างจากกันเล็กน้อย วางแขนไว้ด้านข้างของลำตัว เฉียงออกไปจากตัวเล็กน้อย โดยให้ฝ่ามือหงายขึ้น นอนในท่าศพ ด้วยความรู้สึกปล่อยวาง ปล่อยวางทั้งร่างกาย หมายถึง ไม่เกร็งร่างกาย ปล่อยตัวตามสบาย เบาๆ และไร้น้ำหนัก ปล่อยวางทางความคิดและความรู้สึก คือ ไม่นอนขบคิดถึงเรื่องต่างๆ ไม่เคร่งเครียด ไม่โกรธ ไม่แค้น ไม่ยึดมั่นถือมั่น และให้จินตนาการคิดว่า หากคืนนี้เรานอนหลับไปโดยไม่มีโอกาสได้ตื่นขึ้นมาอีก อะไรๆ ที่เราเป็นห่วงหรือวิตกกังวล อะไรๆ ที่เราคิดและสำคัญหมายมั่นว่าเป็นของของเรา ก็ไม่สามารถติดตามเราไปได้ เมื่อเราจัดการกับการนอนอย่างผ่อนคลายและปล่อยวางของเราได้แล้ว เราอาจนำใจมาจดจ่อ เฝ้าดู เฝ้าสังเกต รับรู้ถึงลมหายใจเข้าและออกของเรา รับรู้ถึงการขยับตัวขึ้นและลงอย่างสม่ำเสมอในขณะที่หายใจ ปล่อยให้การหายใจนั้นเป็นไปตามธรรมชาติโดยไม่ต้องกำหนดหรือบีบบังคับ หายใจสบายๆ และสังเกตไปเรื่อยๆ สักพัก เราอาจย้ายมือข้างหนึ่งมาวางบนท้องและอีกข้างหนึ่งวางลงบนอก แล้วเริ่มต้นหายใจเข้า ท้องพอง ป่องขึ้นๆ หายใจออกท้องยุบลงๆ ๆ แบบสบายๆ ไม่ต้องเค้นลมหายใจ หายใจเข้า ท้องพอง ป่องขึ้นๆ หายใจออก ท้องยุบลงๆ ๆ ค่อยๆ ไล่ลมหายใจออกไปจนหมดท้อง ด้วยความรู้สึกสบายๆ ซึ่งในการทำเช่นนั้นจะทำให้เราสงบและผ่อนคลายขึ้น เราจะรู้สึกสบายและเบาจนอาจจะเผลอหลับไปเลย ซึ่งเรียกได้ว่า เราได้หลับลงไปพร้อมกับการเจริญสติภาวนา และหากในวันรุ่งขึ้นเราไม่มีโอกาสได้ลืมตาตื่นขึ้นมาดูโลกนี้อีกแล้ว ก็เรียกได้ว่า สิ่งสุดท้ายที่เราได้ทำในขณะที่ยังมีลมหายใจอยู่ คือการเจริญสติภาวนานั่นเอง อานิสงส์จากการปฏิบัติเช่นนี้ย่อมส่งผลให้เราจากโลกนี้ไปด้วยจิตที่สงบและเป็นสมาธิ อาจส่งผลให้เราไปสู่สุคติ แต่ในทางกลับกัน หากเราโชคดีได้มีโอกาสตื่นขึ้นมา นี่จะเป็นการนอนที่มีคุณภาพของเรา หลับอย่างสงบ สนิทและสบาย เพื่อที่เราจะได้ใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพในวันต่อไป 。